歌姫サマンサ

以前も講演会に言った事もあり、隣でお酒を飲んだこともあり、

勝手に親しみやすさを感じているから・・・。

（相手は、私の事など知らないけどね）



トレガーワークとは・・・



1960年代にアメリカのトルガー医学博士が開発。
長年の動作の癖で凝り固まっていたり、
ストレスで萎縮している人間の体を、
ブルブルと揺らして筋肉や関節を緩め、
心身ともに本来のしなやかな自由な動きを取り戻す。
日本では1998年関野氏が紹介したというもの。
欧米ではリハビリに応用されている。



今回はセルルケアと、ペアを組んで相手にやってあげる方法、

そして、プラクティショナーから実際にやってもらうという、

3つの内容に沿って進められました。



とても簡単な方法で、足の長さが一緒になったり、

胸が開いて姿勢が良くなったり・・・

あまりに簡単で不思議な感じ？？？




普段知らず知らずの内に、体中力が入っていることに気が付いてますか？

はい、私は気づいてました・・・。

（って、自問自答かよっ！）

特に仕事中は、体も頭もぎゅ~！って縮んでいるのが、

よ~くわかる今日この頃です・・・

頭も体も、凝り固まっていると、良い事はないですからねっ



トレガーワークの良い所は、一度体験すると体が記憶をして、

その時の事を思い出せば、体が緩んでいくという優れもの。

思い出せれば・・・という所が、私の場合ちと問題

数分前のことさえも思い出すのが困難な今日この頃



たまには、自分の体を緩めてぶらんぶらんさせませう



時に心をぶらんぶらんにさせる努力は毎日してますの

上司に怒られた後は・・・



営業途中のコーヒーブレイク



今までは、

「やってられねぇよなぁ~」

「自分の事棚に上げてよく言うよなぁ~」

「全部あ・た・しのせ~かいってか？えぇっっっ」

と、怒りがこみ上げてどうしようもなかったけど・・・

今回も、もちろん怒りはこみ上げてきたけれど、

営業途中で、約20分の待ち時間が生じたので、

「優雅にホテルラウンジでコーヒーブレイクしよう」っと。

で、写真の“スコーンセット”にしまちた

（関係者様、どうぞ隠密に・・・）




わたし、ボソボソしたのはあまり好きではないのだけど、

スコーンは大好きです

オーストラリアに居た頃、働いていたお店の隣のカフェのスコーンが

おいしくてねぇ~

初めは、

「なんで乾パンみたいなのに、生クリームとか、ジャムとか

厳かに付けて食べるわけぇ~？」って思ったけど、

乾パンとは全く違うんだよねぇ~

“スコーン”＝オーストラリアとなるわけよっ。



毎日だった1個だけでも良いから、

自分が楽しめる時を作りますっ